임산부 골반통증 엉덩이통증 타이레놀 3개로 버티고 병원간 후기

임산부 골반통증

임산부 골반통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다

허리디스크로 인한 통증이 있을 수도 있으며 임신주차별로 골반이 벌어지면서 생기는 경우도 있습니다

즉, 병원에 가봐야 그 이유를 알 수 있습니다

 

골반통증이 오게 되면 앉아있어도 서있어도 누워있어도 아픕니다

즉 어떠한 자세를 취해도 편한 자세가 있을 수 없습니다

만약 이 고통이 저녁시간에 동반이 된다면 남편은 옆에서 아무것도 해줄 수가 없습니다

우선 그 다음날 일찍 산부인과를 찾아가는 수밖에 없습니다

산부인과를 가게 되면 조산 위험이 있는지 우선 태아에 문제는 없는지 검사를 하게 됩니다

다행히 산부인과에 태아에 대한 위험은 없다고 하였고 다음 단계로 재활의학과를 바로 가게 되었습니다

 

재활의학과에 상담을 받아보면 우선 다양한 유형으로 분석을 의사 선생님이 해줍니다

그 이유는 산모 이기 때문에 MRI나 CT를 찍을 수가 없기 때문입니다

그렇기 때문에 재활의학과에서 과거 병력부터 최근에 다친적이 있는지 깊은 상담을 통하여 다음 단계로 넘어가게 됩니다

 

임산부 도수치료 후기

여기서 아셔야 할 것이 산모는 아무것도 할 수 있는게 없습니다

수술도 힘들고 약먹기도 힘들기 때문입니다

그렇기 때문에 대부분 도수치료를 권합니다

방법이 현재 할 수 있는 것은 도수치료밖에 없기 때문입니다

그렇게 1시간정도 도수치료를 하고 나면 조금은 나아진다고 볼 수 있습니다

 

상담을 통해서 알게 된 것은 첫째 임산부보다는 둘째 임산부부터 골반통증 발생활율이 더 높다고 합니다

그 이유는 첫째 임신을 통하여 이미 골반이 틀어진 상태에서 둘째 임신에서 더 틀어지기 때문입니다

그렇기 때문에 두번째 임신이라고 세번째 임신이라고 첫째때 아무일 없었는데 이렇게 안일하게 생각하시면 절대 큰일입니다

 

임산부 최대 타이레놀 가능양

의사선생님과 상담을 통해서 알게 된 사실은 타이레놀 밖에 안전한 약이 없다는 것이였습니다

실제로 새벽에 타이레놀 3개를 먹고 갔는데 의사선생님도 타이레놀 500mg짜리 3개 정도는 하루에 괜찮다고 했습니다

임산부가 아플때 가장 힘든것은 타이레놀 밖에 고통을 줄이는 방법이 없기 때문입니다

 

만약 타이레놀마저 없었더라면.... 생각만해도 끔찍합니다 ㅜ 임산부의 유일한 희망 타이레놀

 

임산부 골반통증 완화방법

1. 온찜질을 지속적으로 실시한다

2. 마사지볼을 사용한다

3. 타이레놀을 복용하며 1번과 2번을 같이 해준다

 

의사선생님이 권한 방법은 온찜질 이였습니다

온찜질을 지속적으로 함으로써 긴장을 완화하는 방법밖에 없습니다

또한 추가적으로 마사지볼은 다른 사례들을 찾았는데 밤마다 마사지볼로 주물려져서 고통을 완화하는 사례도 많이 있었습니다

 

3M 맥시 냉온찜질팩 약국에서 바로 구입을 하였다...

 

임산부 골반통증에 좋은 음식

임산부 골반통증에 좋은 음식은 사실 참 어렵다고 말하고 싶습니다 

그 이유는 골반통증에 원인을 추측만 할뿐 정확히 골반이 어떤 상태인지 출산 전까지는 알 수가 없기 때문입니다

골반통증이 심한 경우 식욕도 없기 때문에 잘 먹지도 않습니다

이런 경우에는 타이레놀을 먹고 나서 잠을 충분히 자고 난 뒤 다시 일어나서 컨디션이 괜찮을때 간단하게 식사를 하는 것을 추천드립니다

심리적으로 안정을 시켜줄 수 있는 죽계열과 간단하게 먹을 수 있는 요리들도 추천해드리고 싶습니다

 

아플때는 한국인에게 본죽이 최고 인듯....

 

골반통증 마사지 방법

임산부 골반통증 마사지 방법은 오르손 엄지로 꾹꾹 눌러주되 강도를 조절하면서 하는 방법이 있습니다

또한 전체적으로 골반 부위를 손바닥으로 스다듬어 주어도 고통부위를 경감할 수 있습니다

하지만 가장 중요한 것은 반드시 골반통증이 심하다면 바로 병원에 가서 태아 건강 체크와 함께(조산위험) 재활의학과에서 정확한 상담을 통한 진료를 받으시길 바라겠습니다

 

임산부가 아플때 남편 대처방법

임산부가 아플때 남편은 멀티플레이어가 되어야 합니다

그 이유는 임산부가 하던 집안일을 동시에 같이 해야 하기 때문입니다

만약에 아이가 있는 상태에서 둘째나 그 이상 임신중에 아프다면 더 준비를 많이하고 더 많이 움직여야 합니다

또한 체력적으로 많이 힘들 수 밖에 없습니다

밤새 와이프가 아프게 되면 남편도 똑같이 잠을 못자고 간호를 하고 그 다음날 와이프를 데리고 병원도 가야 하기 때문입니다 

그렇기 때문에 와이프가 아프다면 최대한 와이프를 정성스럽게 간호하여 와이프가 빨리 낫도록 옆에서 돕는 방법밖에 없습니다

 

와이프가 빨리 낫길 기원하며 사다준 하리보 젤리...

 

임산부 골반통증 대처법

1. 온 찜질팩을 약국에서 구입하여 뜨겁게 해준다

2. 타이레놀을 먹는다 (하루 최대 3알 이하)

3. 그 다음날 바로 병원에 간다

4. 아픈 부위를 엄지손가락으로 눌러 준다

5. 누운 상태에서 자신이 가장 편한 자세를 찾아 그 자세를 유지한다

 

 

 

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