입냄새 고쳐야 하는 이유
입냄새 잡는방법을 설명하기전에 입냄새를 왜 잡아야하는지 먼저 필요성을 말씀드리자면...
입냄새가 나면 스스로 타인과 접촉 시 위축되고 전체적으로 사람이 대인을 피하게 됩니다
이는 매우 좋지 않은 결과로 이어질 수 있으며 전 연령층에서 입냄새가 심하다면 반드시 고치셔야 자신감을 얻고 대인관계 생활을 할 수 있습니다
입냄새 잡는 방법 5단계
1단계는 우리나라 국민 대부분이 아주 잘못된 양치 습관을 가지고 있다는 것입니다
치약을 가지고 칫솔로 골구로 닦고 혀바닥부분도 닦는것은 대부분 사람이 알고 있으나 그 뿐만 아니라 양치 후 헹구는 횟수도 매우 중요합니다
최소 양치 후 헹구실때 5번이상 헹구시고 양치 후에는 추가로 세균을 억제하는 구강청결제 리스테린, 테라브레스 등을 사용 하시면 좋습니다
입냄새 잡는 2단계
2단계는 이빨 안을 곰곰히 생각 해보는 것입니다
충치나 썩은 부분은 없는지 치석이나 칫솔로 해결하지 못한 이물질이 있다면 치실을 사용 하셔야합니다
(잇몸문제 치주염등 의외로 입안 치아로 인하여 발생하는 경우도 많습니다)
즉, 아무리 칫솔질을 해도 이빨자체에 문제가 있다면 반드시 치과에 가셔서 진료를 보셔야합니다
입냄새 잡는 3단계
이번에는 물을 얼마나 자주 마시는지 혹은 다이어트 중이라 먹는것에 문제가 있는건 아닌지 곰곰히 생각해보는 것입니다
물은 입냄새 제거의 기본입니다 물을 자주마셔서 입안의 세균과 남아있는 음식물들을 제거 해줄수도 있습니다
커피나 담배도 입냄새 원인으로 많이 지목되고 있습니다
또한 몸이 아파서 스트레스라든지 소화불량은 아닌지 위염이 생기면 입냄새가 날 수도 있습니다
(우선 여기 까지가 집에서 본인이 할 수 있는 부분입니다)
입냄새가 어디서 나는지 우선 분석을 하고 본인이 할수 있는 부분 집에서 고칠 수 있는 부분운 3단계 까지 해보고 그래도 안되면 반드시 병원에 가셔야 합니다
입냄새 잡는 4단계
이제는 병원을 가야합니다
입냄새 병원의 경우 치과, 내과, 가정의학과, 이비인후과, 한의원 등 다양한 곳을 가봐야 합니다
그 이유는 속에서 어디서 입냄새가 유발되는지 찾아봐야 되기 때문입니다
특히 치과의 경우 입냄새 측정하는 기계가 있는지 그리고 차근차근 병원을 순서대로 돌면서 방문을 해보시는 것입니다
여기서 중요한것은 편도결석, 축농증, 역류성 식도염, 당뇨문제, 장문제, 위장병 등 입냄새를 유발하는 원인은 너무나 많기 때문에 포기하지 마시고 차려대로 반드시 방문을 해보셔야 합니다
입냄새 잡는 5단계
이제는 병원을 다녀서 원인이 되는 진단이 나왔기 때문에 그에 맞는 치료를 받으시고 위에 언급학 1단계 2단계를 병행하시면서 지속적으로 관리 하셔야 합니다
입냄새를 고치신분들이 대부분 하시는 말씀이 먹는것도 고치고 커피도줄이고 담배도 줄이거나 끊으신분들이 많았습니다
즉 먹는것부터 물까지 아주 세심하게 고치셔야 완치하실 수 있습니다
특히, 물을 자주마시는게 가장 중요하다고 다들 말씀하시기 때문에 반드시 물을 자주 마시길 바라겠습니다