요즘 새롭게 떠오르고 있는 화제의 운동 파크 골프
(50대 60대 새로운 놀이 운동 문화)
파크 골프에 대해 한번 알아보겠습니다
파크골프 소개
말 그대로 쉽게 생각하시면 됩니다
파크(PARK) 공원 + 골프(GOLF)입니다
공원과 같은 소규모 녹지공간에서 즐기는 스포츠 게임입니다
파크골프 탄생은 1983년 일본 북해도 마쿠베츠강가의 진달래코스로 7홀의 간이 골프장에서 시작되었습니다
국내 파크골프 시작은 진주 상락원 6홀 2004년 서울 여의도 9홀 공식 한강 파크골프장으로 시작되었습니다
파크골프의 특성
1. 배우기가 쉽다.
2. 클럽 1개만 사용하므로 공을 치기가 쉽다.
3. 비용이 적게 든다.
4. 운동이 많이 된다.
5. 자연과 가까이하며 잔디 위를 걷게 된다.
6. 신체에 무리가 안 간다.
7. 도시 주변에 위치하여 접근성이 좋다.
8. 3세대가 함께 즐길 수 있다.
9. 일반 골프와 기대효과가 동일하다.
파크골프의 필요성
파크골프 홀 구성
파크골프 용구 및 복장
파크골프 기본자세
그립 잡는 법
경기자가 파크골프 클럽을 잡는 방법은 좋은 스윙을 하기 위한 중요한 요소 중 하나로서 자신의 팔과 클럽을 연결시켜 몸통 및 팔에서 나오는 회전력을 정확하게 전달해 주는 수단이다.
1. 그립 잡기
인터록킹(Interlocking) 그립
일반적으로 손이 작은 사람이나 힘이 없는 사람들이 잡는 방식이며, 양손의 일체감이 오버래핑보다 더 생기고 그립 자체를 단단히 잡을 수 있으나 클럽헤드의 움직임이 둔해지는 경향이 있는 그립 방법이다.
오버래핑(Overlapping) 그립
보통 일반골프에서 가장 많이 사용하는 그립으로 양손의 일체감을 유지시켜 주어 임팩트지점에서 클럽헤드의 움직임이 좋은 그립 방법이다.
베이스볼(Baseball) 그립
공에 힘을 전달하기 쉬운 그립으로 양손의 균형을 유지하는 것에 유의하고 특히, 양손을 밀착시키고 오른손이 스윙을 주도하지 않도록 유의한다.
1. 왼손으로 그립 잡은 방법
① 스트롱(Strong) 그립 : 악성 슬라이스를 방지하기 위한 강한 그립(일명 훅 그립)
② 스퀘어(Square) 그립 : 통상적으로 제일 많이 사용하는 그립
③ 위크(Weak) 그립 : 악성 훅을 방지하기 위한 그립(일명 슬라이스 그립)
3. 그립 잡는 요령
① 클럽헤드페이스를 목표 방향에 두고 왼손의 엄지는 샤프트 위에 얹고서 남은 4개 손가락이 아래쪽에서 감아쥔다.
② 악력을 강하지 않게 계란을 가볍게 잡는 정도로서 일반적으로 꽉 잡는 것을 10으로 하고 쥐지 않는 상태를 0으로 할 때, 3~4 정도의 강도로 한다.
③ 그립은 양손과 클럽을 일체화시킬 수 있도록 양손으로 클럽을 감싸는 기분으로 잡아서 정면에서 보면 양쪽 어깨선과 삼각형을 이루도록 한다.
파크골프 스탠스
1. 양발 벌리기
기본은 어깨너비이며 거리에 따라 또는 상황에 맞게 조금 더 넓게 또는 좁게 한다.
2. 발끝 벌리기
양발을 어깨너비로 벌린 상태에서 발의 각도를 정하여 자연스레 위치하는데 개인별로 차이를 보이지만 아래 방법 중 하나를 선택한다.
① 스퀘어(Square) 스탠스 : 11자 형
② 오픈(Open) 스탠스 : 왼발이 열려있는 형
③ 클로우즈(Close) 스탠스 : 왼발이 11자 형 보다 더 닫혀 있는 형
파크골프 몸의 정렬
시선, 허리, 무릎, 발끝의 라인은 선정한 목표 방향과 평행이 되도록 위치한다.
직립한 자세로부터 등줄기를 편 상태로 허리를 굽혀서 클럽헤드 밑부분이 지면에 닿도록 한다.
양쪽 무릎에서 상반신의 무게를 지지하는 느낌이 되어 양발에 체중을 50대 50으로 분산한다.
이때, 유의할 점은 발뒤꿈치나 발끝에 체중이 편중되게 실리지 않도록 한다.
파크골프 요령
1. 운동 가능 여부 확인
- 조는 3~4명으로 편성함을 원칙으로 한다.
- 용구, 복장 준비와 조원 간의 건강 상태를 상호 확인한다.
2. 라운드 출발 전에 조치
- 1번 홀의 공 거치대의 공 또는 대기하는 조를 확인하여 출발 순서를 정한다.
- 조별로 몸풀기 운동을 10분 이상 실시한다.
파크골프 순서 정하기
1. 1번 홀
- "번호 뽑기" 또는 "가위 바위 보" 등으로 티 샷 순서를 정한다.
2. 2번 홀부터
- 홀 아웃하여 최저타인 조원이 첫 번째 티 샷을 한다.
- 만약, 최저타가 2명 이상일 경우는 1번 홀의 순서대로 한다.
파크골프 티샷
1. '티잉그라운드'에서 티 샷
- 티잉그라운드에 올라서기 전에 홀에 제원과 특성을 살펴서 방향을 선정하고 스윙 크기를 결정하는 마음의 준비를 한다.
- 안전한 거리와 각도에서 경기자의 샷의 결과를 지켜보며, 칭찬과 배려하는 마음을 갖도록 한다.
2. '페어웨이'에서 샷
- 티 샷이 끝나면 봉인의 공 위치까지 속보로 이동하여 다음 샷을 준비한다.
- 두 번째 샷부터는 공이 깃대에서 먼 순서대로 한다.
- 비슷한 위치의 공일 경우 상호 간 배려하면서 순서를 정한다.
- 이때, 러프 또는 OB공에 대해 우선 배려토록 한다.
순서를 정하지 않고 동시에 샷을 하는 것은 절대 금합니다.
3. OB/공을 못 칠 때(언플레이어블) 또는 러프지역에서 경기 방법
- 러프지역에 공이 안착된 공이 놓인 상태와 남은 거리에 따라 다음 샷을 결정한다.
- 긴 풀에 빠져 샷이 불가능할 시는 언플레이어블을 선언하고서 처치한다.
- OB와 언플레이어블에 대한 판단은 본인이 우선하며, 깃대에 가깝지 않은 방향으로 2 클럽 이내에서 공을 놓도록 한다.
4. 그린에서 경기 방법
- 그린 주변에 있는 공에 대해 다음 샷을 우선토록 한다. 깃대에서 먼 순서대로 퍼팅을 한다.
- 공이 비슷한 위치일 경우 상호 간에 순서를 자연스레 정한다.
파크골프 타수
- 다음 홀로 이동하여 티잉그라운드에서 각자의 타수를 상호 확인한다.
- 스코어카드에는 본인을 포함하여 각자의 타수를 기록한다.
파크골프 골프장
| 동락파크골프장 | 경상북도 구미시 진평동 880번지 |
| 양평파크골프장 | 경기도 양평군 강상면 교평리 419번지 |
| 수성파크골프장 | 대구광역시 수성구 고모동 6-2번지 |
| 송백리어르신체육시설파크골프장 | 경상남도 진주시 금산면 송백리 660-1번지 |
| 영천 조교파크골프장 | 경상북도 영천시 조교동 52-2번지 |
| 거창파크골프장 | 경상남도 거창군 거창읍 양평리 1126번지 |
| 함평파크골프장 | 전라남도 함평군 함평읍 곤재로 83 |
| 승촌파크골프장 | 광주광역시 남구 승촌동 588-35번지 |
| 이순신파크골프장 | 충청남도 아산시 염치읍 석정리 536-1번지 일원 |
| 곡교천파크골프장 | 충청남도 아산시 권곡동 312번지 일원 |
| 대가야파크골프장 | 경상북도 고령군 대가야 장기리 320 - 1번지 |
| 광주 서봉파크골프장 | 광주광역시 광산구 서봉동 205-6번지 |
| 예천 한천파크골프장 | 경상북도 예천군 예천읍 왕신길 84-9 |
| 구로 안양천파크골프장 | 서울특별시 구로구 고척동 60-1 |
| 문경파크골프장 | 경상북도 문경시 흥덕동 729 - 1번 |
| 화천산천어파크골프장(C,D코스) | 강원도 화천군 하남면 춘화로 3061 - 17 |
| 군북파크골프장 | 경상남도 함안군 군북면 사도리 1306번지 |
| 무한천체육공원파크골프장 | 충청남도 예산군 예싼읍 주교리 524-117번지 |
| 밀양파크골프장 | 경상남도 밀양시 삼문동 643번지 |
| 가평파크골프장 | 경기도 가평군 청평면 대성리 388-13 |
| 인천송도파크골프장 | 인천광역시 연수구 송도동 1번지 [달빛공원] |
| 화천 산천어파크골프장(A,B코스) | 강원도 화천군 하남면 춘화로 3061-17 |
| 한림 술뫼 파크골프장 | 경상남도 김해시 한림면 시산리 506번지 일원 |
| 화천 생활체육공원파크골프장 | 강원도 화천군 하남면 응암리 1115 |
| 목행파크골프장 | 충청북도 충주시 목행동 749-6번지 |
| 연천파크골프장 | 경기도 연천군 군남면 진상리 610번지 |
| 여주파크골프장 | 경기도 여주시 강변북로 241 |
파크골프 비용
파크골프의 경우 비용이 매우 저렴한 편입니다
싼 동네의 경우 18홀 기준 만원도 안 하기 때문에 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 게 파크골프입니다
또한 만 65세 이상, 장애인, 국가유공자의 경우 파크골프 비용이 50% 감면이 되기 때문에
부담 없이 즐길 수 있는 스포츠입니다
파크골프채
파크골프의 경우 골프채를 1개만 사용합니다
그러므로 골프채를 고르실 때 가장 마음에 드시는 채로 잘 보고 준비하시면 됩니다
골프를 쳐보신 분들은 잘 아시겠지만
골프의 경우 아이언, 퍼터, 드라이버, 샌드 등등 수십 가지 메이커 중에
자신에게 맞는 골프채를 찾기도 어려운데
파크골프는 오직 1개의 채를 사용합니다
파크골프 전문학과
파크골프가 얼마나 요즘 핫한지 보여주는 사례로...
영진전문대에서는 파크골프 전문학과도 개설했습니다
최고령 학생의 나이가 78세 이며 제일 젊은 학생이 47세라고 하네요.. ㅎㅎㅎ
모두 골프 매력에 푹 빠진 분들이라고 합니다
파크골프 용품 구매 노하우
파크골프채는 일본산이 좋다고 합니다 (하지만 요즘 국산도 많이 따라갔다고 하지만
확실히 일본제품을 쓰시는 분들이 많습니다)
가장 중요한 것은 제조사가 일치하는지 확인해야 합니다
헤드 따로 샤프트 따로 그립 따로 만든 제조사는 구매를 하시면 안됩니다
한 회사에서 모두 제조한 회사 채를 구입하셔야 합니다
특히 원산지의 경우 국내산이라고 적혀있으면 다행이지만
국내산 등 국내산 외 라고 적힌 채는 구입하시면 안됩니다
파크골프 공 고르는방법
일반골프공이 아닌 파크골프공을 구입하셔야 합니다
1 ~ 4피스 겹의 개념인데... 보통 2피스를 사용하시고 실력이 좋아지신다면
3피스 4피스 공을 사용하시면 됩니다
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