분노조절장애 테스트 (간헐적폭발장애) 분조장 강약약강? 진실은 무엇일까

분노조절장애 글을 쓰는 이유는 한가지 입니다

분노조절장애가 강약약강을 보인다고 한다는 것 입니다

 

그럼 정말 분노조절장애를 앓고 있는 분들은 강약약강의 자세를 취할까요...?

 

저도 궁금합니다

 

그럼 한번 알아보도록 하겠습니다 ㅎㅎ

 

과연 분노조절장애는 강약약강인지 그럼 출발하겠습니다

강약약강

강약약강이라는 말이 요즘 많이 나오고 있습니다

강자 앞에서는 약하고 약자 앞에서는 강하다...

뭐 이런 뜻입니다

(분조장의 진실 한번 잘 읽어보시면 주변분들에게 설명해 주기 쉬울 것입니다)

 

 

이 유래는 분노조절장애 영상으로 인한 잘못된 정보가 퍼지면서 나오기 시작했습니다

 

한 흑인 어린 소년이 어머니가 무섭지 않다고 폭력을 휘두르며 자신은 아무도 두려워하지 않는다고 합리화를 시켰고 이에 한 프로그램에서 이 소년에게 정말 분노조절장애가 있는지 알아보기 위해 거구의 수감자를 동원해 실험을 해 보자 질질 짜고 우는 모습을 본 뒤로 잘못된 인식이 퍼지기 시작했습니다

 

또한 묻지 마 범죄, 묻지 마 살인 등도 대부분 노인, 약자, 어린이 등 역시 이러한 잘못된 인식에 영향을 주기도 하였습니다

 

그럼

분노조절장애는 정말 선택적 분노조절장애일까요?

아닙니다

 

선택적 분노조절장애

분노조절장애는  간헐적 폭발장애는 열받으면 완전 이성을 잃기 때문에 물불 안 가리고 수단과 방법을 가리지 않고 공격을 하게 됩니다. 

 

마찬가지로 미국 등에서도 간단한 쌍방폭행, 기물파손죄 등 간단한 죄를 지은 사람이 경찰에게 달려들어 총에 맞아 죽은 경우, 마약에 취한 것도 아닌데 살인, 강도 등 중범죄를 저질러 자포자기한 상태가 아닌데 투항권고를 받은 경찰에게 달려들어 총에 맞아 죽은 경우 등...

분노조절장애가 선택적 분노조절이 아닌 증명하는 사례는 너무나 많습니다

 

한국에서도 고3 (170cm) 학생이 해병대 출신(185cm 90kg) 폭행해 살인한 경우, 잔소리한다며 주짓수 블랙벨트 친형을 살해한 경우, 강서구 pc방 살인사건 등 많은 사례가 있습니다

 

즉, 분노조절장애는 순간적으로 블랙아웃이 일어나 사고 및 판단능력이 마비가 되며 (순간 귀에서 삐 소리가 난다고 합니다) 상대가 자신보다 강한지 약한지 어떠한 판단도 할 수 없으며 주변의 모든 사물들을 그저 그 사람을 해칠 흉기로 밖에 인식하지 못하게 된다고 합니다

 

그러니 주변에서 분노조절 장애는 자기보다 센 놈 앞에서 잘 조절된다 라는 말은 정말 잘못된 인식입니다

(만약 조절이 된다면 그 사람은 분노조절장애가 아닌 것입니다)

 

왜냐하면 자신에 대한 본능적인 보호장치조차 망가지기 때문에 생명에 대한 중대한 문제가 생길 수 있더라도 포기하지 않고 공격하기 때문입니다

 

이러한 잘못된 인식 때문에 분노조절장애를 아주 가볍게 여기는 사람들이 많이 있는데 결코 분노조절장애는 가볍지 않으며 매우 심각하고 위험한 정신질환입니다. 주변에 흉기가 있다면 정말 위험해지는 게 분노조절장애입니다

 

그렇다면 어떤 사람이 분노조절장애일까요? 분노조절장애 자가진단을 말씀드리겠습니다

분노조절장애 자가진단

1. 나를 방해하면 그 사람을 때리고 싶다

2. 나는 화가 나면 나는 욕이 나온다

3. 나는 화가 너무나 쉽게 나온다

4. 나는 잘했는데 인정을 받지 못하면 화가 난다

5. 나는 흥분을 쉽게 한다

6. 나는 다혈질이다

7. 나는 성질이 급하다

8. 나는 다른 사람 앞에서 비판받으면 흥분을 한다

9. 나는 다람 사람이 잘못해서 나에게 피해가 오면 너무 화가 난다

10. 나는 작은 스트레스에도 참을 수 없는 분노가 폭발한다

 

(위 10가지 항목 중 5가지 이상이라면 분노조절장애를 주의할 필요가 있습니다. 위 테스트는 정확한 진단은 아니며 반드시 진단은 전문의에게 받아야 합니다)

 

분노조절장애 원인은 무엇일까요?

분노조절장애 원인

1. 호르몬 불균형

아드레날린이 급격하게 증가하거나 안드로젠 수치가 증가하는 상태에서 분노조절장애가 자주 생긴다고 합니다

2. 극도의 스트레스

자신의 상황에 대한 불만, 좌절, 무력 등의 감정이 발현하게 되어 분노조절을 어려워할 수 있습니다

3. 성장과정

유년시절 안 좋은 기억과 강하게 남은 트라우마가 무의식에 남는 경우 충동적 성향을 조절하는데 어려움이 생길 수 있습니다

 

 

분노조절장애치료

분노조절장애 치료에는 다양한 방법이 있습니다

1. 약물적인 치료

분노조절장애 약의 경우 항불안제(신경안정제) 등에 대한 의견은 다양하게 있습니다.

효과가 좋다는 분들도 많이 있으며 반대로 졸리고 호르몬 약에 대한 거부감이 있으신 분들도 있습니다

이 부분은 고민을 하시고 결정을 하시면 될 거 같습니다

2. 비약물적인 치료

비약물적인 치료는 인지행동치료가 있습니다

간단하게 말하면 분노조절이 일어날 만한 상황을 노출하고, 분노를 표출하지 않도록 하게 연습을 계속하는 것입니다

3. 한의학치료

정신과에 가는 것에 대한 부담감이 있는 경우 한의학 치료도 많이 하고 있습니다. 한방신경정신치료등으로 두뇌의 기능적인 균형으로 자기 조절력을 향상해 준다고 합니다

 

 

분노의 시대

분노의 시대에 살고 있는 우리....(분노조절장애 남편, 분노조절장애 주부 등...)

코로나 이후 분노조절장애 환자수는 4년간 15%나 늘어났다고 합니다

하지만 분노조절장애를 겪고 있는 분들은 사회적 낙인, 정신과를 기피하는 풍토 등으로 고려하면 잠재적 환자수는 훨씬 많은 것이라고 생각합니다

개인적으로 아직도 우리 사회는 타인의 고통에 대한 편견과 안 좋은 시선이 있기 때문에 한의학치료 등으로 많이 가는 부분을 고려한다면 실제로 분노조절장애 환자 숫자는 훨씬 많다고 생각합니다

한의학이든, 정신과이든,

절대 주저하지 마시고 약물, 비약물 치료 등을 통하여 분노의 시대에서 벗어나면 좋을 거 같습니다

 

 

 

이상 분노조절장애에 대해서 알아보았습니다

분노조절장애... 사실 반드시 고쳐야 하는 병입니다

 

쉽지 않으시겠지만...

 

아래 글은 분노조절장애를 겪으신 분들의 실제 정신과 한방치료 후기입니다

 

읽어보시면 조금 도움 되실겁니다...

 

무서운 분조장 고치러 가봅시다 ㅎㅎ

 

2023.09.21 - [건강] - 분노조절장애 약 약먹은 후기 정신과 및 한의원 한방치료 후기

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