글센스

무서운 사건이나 사고 혹은 전쟁 등에 사람은 극심한 공포를 느끼게 됩니다 이것은 지극히 정상적인 상태입니다 왜냐하면 뇌에서 정상적인 반응을 보이는 것이기 때문입니다 하지만 공황장애는 그런 상황이 전혀 아닌데 아무런 이유도 없이 예기치 않게 극심한 공포가 밀려오는 것을 말합니다 사실 이게 안 걸려본 사람은 아무렇지 않게 생각할 수 있지만 만약 운전 중에 공황장애가 발생했다고 생각해 보세요 어떤 일이 벌어질지 정말 무섭습니다 (제 주변에서 그래서 운전을 못하는 분도 있습니다 ㅜ 공황장애가 있어서...) 사실 첫 공황장애 발생 시 호흡이 빨라지고 심박수가 빨라져서 호흡이 가팔라지는데 이때에는 천천히 숨을 들이마시고 천천히 내쉬도록 도와주어야 한다고 합니다 그렇다면 공황장애 초기 증상에는 어떤 것들이 있을까요?..

갱년기... 사춘기가 아닌 오춘기라고도 불리는 갱년기 사실 사춘기에 비하면 훨씬 곱절은 아프기 때문에.. 갱년기 걸린 여성이라면 이 글을 자제분들한테 보내주셔도 될 것입니다 엄마가 얼마나 아픈지 자식들은 모르기 때문인데요... 남자 갱년기 특히 갱년기는 남자도 걸린다는 사실 아십니까? 그러므로 갱년기는 가족 구성원 모두가 이해하고 배려해야 하는 질병입니다 그렇지 않으면 제목처럼 가족들이 피곤해지는 질병이 갱년기 이기 때문입니다 그럼 오늘은 갱년기에 대해 잘 설명해 드려 가족의 평화를 지켜드리도록 하겠습니다 우선 갱년기에 대한 정확한 정의는 노화에 따라 생식 기능이 저하하고 성호르몬의 분비가 급감하며 신체와 정신이 급격하게 변화하는 시기를 말합니다 갱년기 힘든 이유 갱년기가 힘든 이유는 간단합니다. 남녀 ..

9월 5일 더탐사는 윤석열 대통령의 녹취록을 공개했습니다 (국민의힘 입당직전 내용) 우선 이슈가 되는 5가지 내용을 말씀드리겠습니다 1. 내가 국힘 접수하면 이준석 아무리 까불어봤자 3개월짜리 윤석열대통령 : 또 국힘 안에서도 많은 의원과 또 원외 당협위원장이나 당원들이 빨리 들어와서 국힘을 접수해서 이게 지금 이준석이 아무리 까불어봤자 3개월짜리입니다 3개월짜리 국민의힘관계자 : 그러니까 이 새끼가 건방져가지고 윤석열 대통령 : 아니 그러니까 국민의 힘관계자 : 싸가지가 없어요 윤석열 대통령 : 그거를 아셔야 돼요. 이 국힘이라는 거에 대해서 상대적인 거부감이 있어도 어차피 양당제라는 게 현실이기 때문에 어차피 들어가서 그거를 접수하고 국힘에 외연을 확장하고 그렇게 해가지고 이거를 얻어 놔 가지고 그러..

이 글을 쓰는 이유는.... 사람은 누구나 의견이 달라서 다툼이 있을 수 있고 혹은 다툼이 없더라도 누군가에게 사과할 일이 생기게 됩니다 사과의 방법에 따라 디테일한 아주 조금의 차이로 인해서 관계가 회복되는 경우가 있는 반면에 반대로 아주 작은 일도 사과하는 방법이 잘못되어서 일을 더 키우는 경우도 많이 있습니다 그렇다면 이 어려운 사과를 진심으로 잘하는 방법은 있을까요? 정답은 있습니다 입니다 사과에도 멋진 기술이 있습니다 무작정 하는 사과가 아닌 조금은 더 확율을 높여 상대방의 마음을 풀게 만드는 비법을 가르켜 드리겠습니다 차근차근 읽으셔서 반드시 관계회복에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 (이미 상대방이 화가 난 상태이므로 진심으로 사과하실 마음이 있다면 차근차근 천천히 읽으시길....) 1. 사과할 ..

직장인 부업 월급은 어느 순간 사라져 버린다 분명 들어왔는데.... 숨 쉴 시간도 없이 다 빠져나가고 없다 그래서 최근 직장인들 중 투잡을 많이 하며 다양하게 부수적인 수입을 올리고 있다 카카오대리, 배달대행, 숨고, 티스토리 등 등 많은 부업이 있고 여기서 본인에게 적성에 맞는 것을 선택하면 된다 나의 선택은 여러 일을 해봤고 그 중에서 티스토리였다 오늘은 티스토리가 부업으로 좋은지 안좋은지 말을 해보려고 한다 사람이 재화를 벌려면 직접적인 노동이고 간접적인 노동이 있다고 생각한다 직접적인 노동은 내 몸이 움직여야 한다 간접적인 노동은 내 몸이 움직이지 않고 할 수 있는 일이다 이 이야기를 곰곰이 생각해 보면 티스토리 장점을 알 수 있다 간접적인 노동으로 내가 잠을 잘 때도 돈이 들어올 수 있는 것이다..

신용카드의 장점은 너무나 많습니다 모두가 너무나 잘 쓰고 있는 신용카드 하지만 카드값나가는 날 막상 되어보면 놀라는 경우가 많습니다 많이 쓴거 같지도 않은데 무슨... 누적된 할부와 아무 생각 없이 막 긁은 금액들이 뭉치게 되면 매달 신용카드 결제일에 압박감은 정말 너무나 큽니다 그래서 신용카드사에서 머리를 쓴 게 바로 리볼빙 제도입니다 리볼빙이란 말 그대로 회전하다의 revolve에서 나온 말로 카드대금결제 일부만 결제를 하고 나머지 금액을 다음달로 이월하는 것을 말합니다 말그대로 도래하는 카드값을 다 내지 못해서 이자를 내고 이월하는 것을 말합니다 우선 신용카드 연체를 하면 정말 안된다는 것은 아래 글에서 너무나 잘 설명을 드렸습니다 2023.08.20 - [경영 직장 경제 정치 사회] - 신용카드 ..

최근 PC, 스마트폰 등을 많이 사용하게 되어 목 디스크 환자가 많이 발생하고 있습니다 그 연령대 역시 예전보다 훨씬 어려져서 젊은 층 사이에서도 많이 생긴다고 합니다 흔히들 가장 크게 하는 오해가 있습니다 어깨랑 팔이랑은 목이랑 상관없다고 생각하는 것입니다 하지만 이것은 신경이 어떻게 연결되어 있는지만 생각해 봐도 금방 알 수 있습니다 목에서부터 뻗어 나온 신경들이 어깨나 팔 끝으로 넓게 분포되어 있기 때문입니다 즉 어깨통증, 팔 저림의 원인이 목 질환일 가능성이 높다는 것입니다 그렇다면 오늘은 목 뒤 통증 목디스크 목질환의 모든 것을 알아보겠습니다 목디스크는 과연 왜 걸리는 걸까요? 목디스크 원인 1. 컴퓨터, 스마트폰, TV 등 장시간 모니터를 불안정한 자세로 보는 경우 2. 몸의 밸런스가 깨진 경..

부득이하게 무지개다리를 건넌 애완견을... 편히 쉴 수 있도록 최근에 장례식장이 많이 생겼는데요.. 각 장례식장 특징을 설명해드리며 본인에게 맞는 장례식장을 선택하셔서 마지막으로 반려견을 잘 보내주시길 바라겠습니다.. 힘드시고 읽으시면서 눈물이 많이 나시겠지만 마지막까지 강아지를 편한 곳에서 쉬게 해주기 위한 노력이라고 읽으시면 조금 괜찮으실 겁니다 그럼 부산,경남 강아지 장례식장을 소개 해드리겠습니다 1. 별이되다(별이되다 전화번호 1566-9399) 위치 : 경상남도 김해시 생림면 나전로 137번 길 31 부산에서 20분, 창원에서 30분, 양산에서 15분, 해운대에서 30분 걸리는 거리입니다 연중무휴 24시간 운영을 한다고 합니다 비용이며 메모리얼스톤 장례가 있습니다.. 우리 반려견의 유골이 부패 ..

강아지를 키워 보신분들은 잘 아시겠지만 강아지를 키우신지 얼마 안 되신 분들은 모르실 겁니다 우리 댕댕이가 아프면 얼마나 큰 돈이 나가는지 더 아픈 사실은 우리 댕댕이는 말을 할줄 모르기 때문에 어디가 아픈지 빨리 발견하면 좋지만그마저도 쉽지 않습니다 그렇기 때문에 1,000만 애견인 시대 답게 펫 보험, 펫 적금 등 다양한 상품이 나왔습니다오늘은 저도 항상 고민이였던 펫 보험, 펫 적금에 관한 글 입니다 과연 애견인이라면... 펫 보험 펫 적금을 가입 하는게 맞을까요? 둘 중에 어느 것이 더 좋을까요? 차근 차근 읽어보셔서 좋은 정보가 되시면 좋겠습니다그럼 글 시작하겠습니다 펫 보험 강아지, 고양이 등 반려견을 키우는 가구는 지난해 600만 가구로 1인가구까지 모두 합친다면 그 숫자는 정말 엄청난거 같..

오늘은 강아지들이 많이 걸리는 결석에 대해서 알아보겠습니다 강아지들은 말을 할 줄 모르기 때문에 어디가 아픈지 낑낑거리거나 평소와 다른 행동을 보일 때면 정말 속이 타들어가고 속상합니다 강아지 결석 정의 결석은 사람이 걸려도 정말 아픈데.. 강아지들이 걸리면 얼마나 아프겠습니까 결석은 말 그대로 소변 내 노폐물들의 체류시간이 길어져 결정들이 돌처럼 단단하게 뭉치는 것을 말합니다 여기에 결석이 생기는 위치에 따라서 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도 결석으로 분류되며 이것을 총칭하여 요로결석이라고 합니다 강아지 결석 발생 이유 1. 잘못된 식습관 2. 수분섭취부족 3. 세균감염 4. 미네랄 및 단백질 과다섭취 옛말부터 결석관련해서는 물을 많이 마셔라 수분섭취를 많이 하란 말을 많이 했었습니다 수분섭취가 ..