옛 말에 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 문제가 없다라는 말이 내려오는것처럼 소화를 하고 배출하는 행위는 매우 건강에 중요하다고 합니다변을 통해 배출을 해야 장이 막혀있지 않고 장은 제2의 뇌라고 불릴 정도로 우리 신체에서 중요하기 때문입니다쉽게 생각해보셔도 병원에 환자들이 변비를 걸리는거 자체가 소화가 안되고 소화계통에 문제가 있다는 몸이 보내는 신호라고 볼 수 있습니다변비 기준 확인하는방법과도한 힘주기, 딱딱한 변, 불완전한 배변감, 항문폐쇄감등이 지속된다면 변비라고 볼 수 있습니다변비 증상 힘든이유변비에 걸리게되면 힘은 주는데 변이 나오지 않아 통증만 있고 찝찝함만 생기게 됩니다또한 변비가 있으면 음식물 섭취에 대한 거부감과 두려움도 생기게 되고 환자 입장에서는 무엇이든지 잘 먹어야하는데 문제가 발생하게..